🌙 Did you sleep well last night? 🌙
在勞碌的生活裡
對於自己的睡眠品質你在意嗎？
我是個睡覺前需要很多儀式感的人，
與其說儀式感
其實我覺得適當的讓自己身體放鬆，
夜晚才可以有一個好品質的睡眠。
最近開始嘗試使用GABA來幫助自己入睡，
嘗試了永真生技的幫助入睡，
除了GABA成分外還加了色胺酸，
鎖住GABA的流失也讓睡眠品質有所提升。
全文 https://bit.ly/3oSnwyp
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🌙 Did you sleep well last night? 🌙
在勞碌的生活裡
對於自己的睡眠品質你在意嗎？
我是個睡覺前需要很多儀式感的人，
與其說儀式感
其實我覺得適當的讓自己身體放鬆，
夜晚才可以有一個好品質的睡眠。
最近開始嘗試使用GABA來幫助自己入睡，
嘗試了永真生技的幫助入睡，
除了GABA成分外還加了色胺酸，
鎖住GABA的流失也讓睡眠品質有所提升。
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